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ep.166/ スピーチをビデオに撮る!

早いもので、7月ですよ、皆さん。

1年の半分が終わったんですが、皆さんの2021年前半はどうでしたか?

楽しい事、嬉しい事、エキサイティングな事はありましたか?

私はこういう1年の中でキリの良い時、年明け1月やちょうど半分である6月の終わりや7月、

あとは誕生日なんかに、その年について振り返ったり、その先の計画や目標などを考えることが好きです。

私の2021年前半は、普段このポッドキャストを聴いてくださっている方はご存知かと思いますが、

フルタイムでカレッジのクラスを取り始めまして、新しいことに戸惑うことが多くて、宿題や課題に追われる日々でした。

そんな中でも息抜きでキャンプに行ったり、友達とお茶をする時間、夫婦でビールを飲みに行く時間などを楽しめたのが良かったです。

秋学期は取るクラスがもっと難しくなって忙しくなると思いますが、

より息抜きとか楽しいことを大切にして、バランスをしっかりとって行きたいと思っています。

って言うのは簡単なんですけどね。

実際クラスが始まったら、ひぇー難しいー、時間がなーい、課題終わらなーい、って泣きべそをかくのではないかと容易に想像がつきますが。。。

それから、今年も後半に入ったということで、私にはやることがあります!

それは、2021年やりたいことリスト100の後半50個を考えることです。正確には50個じゃなくて40個か。

私は毎年、その年に100個のやりたいことのリストを作っているのですが、去年だっけ、一昨年だっけ、数年前から年の初めに100個一気にリストにするのではなくて、

まずは半分くらい考えておいて、半年経ったらもう半分を追加するという方法をとっています。

自分の日々のライフスタイルとか、興味とかが同じ1年の中でも変化することが多いので、こうしています。

今、このエピソードを収録している時点では、前半分60個のやりたいことがあるのですが、

まだ6個しか達成していないんですよー。

少ないですね。

この状態で更に40個足すのは無謀とも思えるのですが、まぁ毎年100個でやっているので、今年もそうしたいと思います。

おそらくこれをアップロードした週の終わりくらいには追加の40個も含めた2021年やりたいことリスト100が完成していると思いますので、

本当にどうでもいいことしか書いていないのですが、

どんなことやりたいのー?と気にしていただける方は、ぜひ4989のウェブサイトをチェックしてみてください。

皆さんのここまでの半年の振り返り、またはここから年末までの半年の計画や目標などもぜひ教えてください。

メッセージお待ちしています。

★アラフォーOn Campus

このコーナーでは、アラフォーの私がアメリカ人の若者に混ざってカレッジで勉強する様子についてお話しています。

今日はですね、この夏取っているクラスについてお話ししたいと思います。

この夏は、6週間という短いスケジュールですが1つクラスを取っています。

パブリックスピーキングというクラスなんですが、

アメリカの大学を卒業した人であれば誰もが知っている、取ったことのあるクラスだと思います。

必須クラス、必ず受けなければならないクラスですね。

パブリックスピーキング、人前で話す、スピーチの練習をするスピーチについて学ぶクラスです。

そう、聞いただけで嫌でしょ。

でも、この夏のこのクラスはオンラインということで、

普通パブリックスピーキングのクラスであれば、1学期の間に数回、クラスメイトの前でスピーチをするっていう大きな課題が課題というかテストかな、があると思うんですけど、

今回はオンラインなのでビデオに撮ってそれをアップロードしてっていう方法です。

このビデオっていうのがいいかどうかっていうのがね、

どうなんでしょうね。

もちろん、実際に人の前で話す方が緊張すると思うんですけど、ビデオを撮るっていうのも結構難しいなと感じています。

難しいっていうか、ビデオに撮ると自分で確認するじゃないですか。

だから自分のダメなところが目につきまくって凹むっていうね、

まだクラスが始まって数週間ですが、既に凹みまくってます。

今日ね、このエピソードを収録している今日が、1つ目の大きなスピーチ課題の提出日なんですよ。

無事、とりあえずビデオ撮ってアップロードもしてホッと一息つけました。

今回のテーマが、コロナのパンデミックがどう自分の生活を変えたかっていうもので、

2分以上、3分以内の長さで、

フォーマットはもう決まってて、

最初の導入部分があって、ちょっとキャッチーな文章から始まり、

これからこんなことを話しますよっていうプレビューっていうんですかね、をして、

大きく3つポイントを説明を交えながら話して、

で、最後に締めて終わるという、

そいういうもう決まったフォーマットでやりなさいという指示でした。

苦労したのが、用意した文章を見ながら話すのではなく、

キーワードだけを書いた小さなカードを数枚手に持つだけで、

要は基本的には丸暗記をして話すという、それがね、大変でした。

2分以上3分以内って時間の制限があったんですが、

指定されたフォーマットで話を組み立てていくと、結構長くなっちゃって、削って削ってってどんどん短くしていったんですが、

もうこれ以上削ったら話がわからなくなっちゃうよっていう限界まで削っても、

ギリ3分とかにしか短くならなかったんですよ。

しかも文章を見ながら読んだ状態で3分。

文章を見ながらなので、スピーチっていうか朗読ですよね、文章をただ読むっていう、

それでギリギリ制限時間の3分で、

これを暗記して、まあ、まず暗記ができるのかってところも問題だったんですけど、

暗記したとしても、ちょっとでもつまづいたり、忘れちゃって、えーっとってなったらアウトだと、3分超えちゃうじゃんって状態でした。

基本的に英語の文章をスムーズに話すのが苦手で、

長い文章とかだと舌が動かなくてつっかえちゃったり、前置詞とかが抜け落ちちゃったり、似たような単語が勝手に口から出てきちゃったりとかして、

とにかく、落ち着いてゆっくり話せばできるんですけど、

その私の「落ち着いてゆっくり」ってスピードで話していたら、今回のこのスピーチ課題は制限時間に収まらないって、

それだけははっきりして。

どうしたらいいんだろう、ちょっとこれはまずいなと思い、焦りました。

もしかしたら英語が母国語じゃないってことで、制限時間を緩くしてくれるかも〜という淡い期待を込めて先生にも相談してみたんですが、

制限時間が長くなることはなく、

スピーチのスクリプトの中の一部をこうしたら少し短くなるんじゃない?っていうアドバイスをくれて、

基本的にはグッドラック!みたいな。

その先生のアドバイスによって、少し時間に余裕ができたんですが、

といってもね、それでもまだ、つっかえつっかえ話していては到底間に合わない長さでした。

うちの旦那さんにも相談して、

もう単純に読む練習を何度もして、マッスルメモリーのような、

口と舌が文章に慣れるように、で、スムーズにもっと早いスピードで読めるように、もう練習しかないでしょ。って言われて。

あとは各文章の区切り、どこまでを一呼吸で言い切るのか、どこで一旦息継ぎをするのかとかを教えてもらって、

やっぱね、わかったんですけど、

自分で思っている以上に、長い文章を一呼吸で話さなきゃならないんだっていうね、大きな壁が立ちはだかりました。

あとは私の課題である、英語っぽい抑揚も気をつけることも意識して、

とりあえず読む練習をして、

そのあと覚えて、スクリプト無しで、そのキーワードのカードのみで話せるように練習しました。

覚えられた!と思っても、必要な目標スピードでは話すことができなくて、

一旦どこかでつまづいちゃうと、その後の文章も出てこなくなっちゃって。

これ、うちの旦那さんもらったアドバイスなんですけど、

覚えた、更にその後にもう一度、スクリプトを見ながら何度も読む練習をしたら、つまづきが少なくなって、

最終的には一応制限時間内にスクリプト無しで、話せるようになったので、ビデオ撮影をしました。

本当に今日さっき撮影したんですけど。

予定では、今日が課題の提出期限だけど、

余裕を持って昨日終わらせたいって思ってましたが、

昨日の夜何回もやったけど、実際にね、ビデオを撮ろうとしてみたけど、全然上手くいかなくて、

これはもうダメだって諦めて、

一旦寝て、で、今日気持ちを新たにチャレンジしました。

やっぱり人間って寝るって大事ですね。

よく寝てる間に暗記した内容とかが脳にしっかりと記憶される…みたいな話聞きますけど、

今日はね、昨日の夜よりも全然調子が良くて、

その実際にビデオを撮る前にも1時間弱くらい、ずっとスクリプトを読んだり、スクリプト無しで話してみたりとか練習をしたんですが、

一発でまあまあの出来きが撮れて、

その後もう2回撮って、結局は最後のテイクを提出しました。

いやー、大変だった。

まじで。

声が枯れるくらい練習しました。

大変。

まだあと2回もスピーチ課題があると思うと気が重いです。

たぶん今回1回目が一番簡単だよね、きっと。

残り2回、もっと難しかったり、もっと長いスピーチが求められるんだろうなー。

気が重い。

でね、気づいたの。

私、めっちゃ瞬きするんですよ、英語喋ってる時。

たぶん友達と普通に話している時はならないと思うんですけど、

カメラに向かって喋ったり、なんかかしこまった場面とかだと、

これなんなの、緊張してるからですかね、

すごいんですよ、瞬き、バチバチバチバチーーーーーって。不自然。

笑えるほどなんです。

これはね、直すべきですね、ちょっと無視できないレベルです。

だから瞬きしないように、意識的に長く目を開けて話すように練習しなきゃです。

あとはね、今回の課題も含め、スピーチ課題の時は全身をビデオに映して撮らなきゃならないんですが、

顔がデカイ。

デカすぎる、私の顔。

体自体もね、私太ってるので、あー足が太いなーとか、ジャケットから出てる腕、肉肉しいなぁなんて思うんですけど、

それよりも何よりも顔が、顔が大きくて、

ちょっと引きました。

自覚はしてるんですよ、私誰が見ても丸顔だし、首も短いし、自分の顔大きいなぁってわかってましたけど、

本当に衝撃すぎて。ビデオに写っている自分の顔の大きさが。

仕方ない部分はあるんでしょうけど、

でもちょっと、もうちょっとね、やっぱり意識して

小顔マッサージとかね、

二重顎なくすとかね、

あとは良い姿勢を心がけて首を長く見せるとかね、

本当にまずいなと、改めて思いました。

思ったっていうか、単純に「うわっ」ってなりました。

英語以外のところで、こんなに凹むとはですよ。

このパブリックスピーキングのクラス、

今回の1つ目の課題からめっちゃ苦労して大変なんですけど、

でも英語の文章を話すスムーズさとかね、絶対身につくと思いますし、

実際に今回の課題だけでもだいぶね、同じ文章をずっと練習しているからですけど、あれ、私英語読むの上手くなってない?って自分で思えるほど変わりました。

さっきも言いましたが、口と舌が英語の動きに慣れることで良くなっていくって思うので、

いいチャンスと捉えて、たくさん練習したいと思います。

あとはスピーチの課題だけではなくてリーディングの宿題やそれに関するクイズなどが毎日のように期限付きで出てて、

短期間のスケジュールで組まれているクラスだからなんですけど、

いつもやることがあるって感じで、気が抜けないです。

短期集中で頑張りたいと思います。

1クラスですけど、スピーキングそのものももちろんですが、

色々その他にも学ぶことがたくさんある夏になりそうです。

また、大変な課題だったり、皆さんにシェアしたいなという面白いことがあればお話したいと思います。

★今週のmy favorite

私が最近ハマっているものや、気になっていること、お気に入りの商品などについてお話しているコーナーです。

今回は、少し前からずっと愛用しているネイルシールについてお話したいと思います。

ネイルシールって、ワインポイントのデコレーションに使うシールではなくて、

マニキュアの代わりに爪全体に貼るシールなんですけど、

けっこうここ1年くらいでアメリカで流行ってますよね。

よく見ます。

まぁでも、インスタとかでよく見るってのは、私が興味があってそういう色々なネイルシールのアカウントを見てるから、

AIが自動的にもっともっと関連するのを表示させてるだけで、

実際どのくらい流行っているかわからないんですけど、でもターゲットとかのメイクコーナー、ネイルコーナーとかにも商品出てたりするので、

それなりに売れてるんだとは思います。

使ってるよーという方いますか?

日本ではどうなんだろ、日本でもマニキュア代わりのネイルシール、流行ってますか?

英語では何ていうのかな、正式名称がわからないんですが、

ネイルスティッカーとかではなくて、ネイルラップとかって呼ばれてる気がします。

最初は、Ohara?Ohoraか。

Ohoraっていうブランド?メーカーの同じような感じなんですけど、

シール状のやつをネイルに貼って、でもそれはジェルで、UVランプで硬化するっていう商品があるんですよね。

それが最初目に入って、すごく可愛いなぁ、って。

で、手軽にできていいなぁ。って思ってたんですよ。

でもほら、節約生活の我が家ですから、私のネイルにそんなお金かけられないわって思ってて、

そのOhoraもそれほど高いわけではないんですよね、確か。

いくらだっけ?

デザインとかにもよるのか。でも$15とかそのくらい?

まぁジェルネイルで可愛いデザインで3週間とか持つなら$15は全然安いと思うんですけど、

私の爪ごときにねぇ。って思って、なかなか購入できなかったんですよ。

っていうか、今でもまだOhoraは未体験ですけどね。

でも可愛いなぁってインスタとか見てたら、

硬化が必要なジェルではなくて、ただシールを貼るだけっていうやつもあるって知って、

それだと安いんですよね。

ワンセット$6とか$7とかかな。

あ、いいじゃんって思ってて、

色んなメーカーがあるんですよ。色んなデザインがあって。

で、わー、どれか買って試してみよーって思って見てたら、

$3っていう激安のがあって、

なんだこの安は!ってなってウェブサイト見てみたら、

ちょっとチープな感じはデザインによっては否めませんけど、全然問題ない、可愛いのもたくさんあって、

この値段なら買ってみてもいいかなって思って、購入しました。

8サイズくらいの各爪に貼るシールが両手分入ってて、

自分の爪の大きさに合わせて貼るだけなんですけど、

たぶんね、爪の形が特殊な人とかは、ちょっと厳しいかもしれませんけど、

私は幸運なことに、典型的な女爪で、まぁまぁ整った形の爪をしているので、

両手の爪、綺麗に貼れます。

本当に簡単なんですよ、シール貼って、で、爪に対してシールは大きいので、大きいって長さがね、長いので、

はみ出た部分を爪やすりで削り落とすって感じで。

そのままでもいいんですけど、トップコート塗った方がいいって聞いたんでトップコート塗って、完成です。

問題は、ポイントは、持つかってことですよね。

安くても1日2日で取れちゃったら意味ないですしね。

それが、人にもよると思うんですけど、私の爪とこのネイルシールは相性が良いみたいで、

めっちゃ長持ちするんです。

普通に3週間持ちます。

すごくない?

もちろん、料理や食器洗いも手袋無しで普通にしますし、他も、普通に生活してて、

全然取れないです。

たまにね、なんか頑固なシールを親指の爪を使って剥がすとかすると、流石にあれですけど。

私の場合、2週間経って3週間目に入ると爪の長さが嫌になってきちゃうんですよ。

だから、なんと、ネイルシールがついたまま短くしちゃいます。

そういうことすると、普通はもう剥がれてきちゃうんですけど、

素晴らしいことに、これは大丈夫なんですよ。

短くした後にトップコートをね重ねますけど、そこから1週間は更に持ちます。

流石にね、3週間経つと下から伸びてきた部分が気になるので取りますけど、

すごくない、コスパ最高。

ネイルシールを貼っていることで、何かのタイミングで変に爪が割れちゃうことも防げるので、いいんですよね。

爪を綺麗にしていることでハンドクリームとか、ネイルオイルとかも意識的に塗るっていうのもありますけど。

私は、若い頃にネイルサロンに行ってて、

最初は普通にポリッシュ、マニキュアだったんですけど、その後ジェルネイルをやってもらうようになって、

その長持ち具合がすごく気に入って、

やっぱりね、ネイルが綺麗だと自分のテンションも上がるので、気分がいいですよね。

その後、サロンではなくて自分でジェルをするようになったんですよ。

UVランプも買って、ベース、トップ、そしてカラージェルとかも買ってとか。

アメリカでもセルフジェルやってたんですけど、

やるのはいんですが、取るのがなんか面倒臭くて、だんだんやらなくなって、

で、その後普通のマニキュアに戻り、シンプルにね、普通な感じに塗ることもあったんですけど、

ベース、カラー、トップって塗ってーってやるのがこれまた面倒になってしまってですね、

マニキュアだとそんなに持たないじゃないですか。ほんとにどんなに注意して塗っても、持って1週間半とか。

そのくらいにすると必ずどっかの爪が、爪のマニキュアがね、取れてきちゃう、かけてきちゃうみたいな。

何も塗ってない、何もしてないと、保湿をするっていう意識も薄れちゃって

どんどんボロボロになっちゃうんですよね。

それも悲しいなぁって思っていたところに、この画期的なネイルシールに出会って、とてもハマっています。

毎回少しずつしか買わないんですけど、リピートで3回買ったかな。

色々なデザインがあるので、楽しんでいます。

これまで同じお店でしか買ってないんですけど、

たぶんね、色々なショップを見ていると、ショップによって違うデザインを置いてたり、全く同じデザインを置いてたりなんですよ。

たぶん中国とかどっかに問屋みたいなのがあって、そこから仕入れて各ショップが売っているんでしょうけど、

置いているデザインも、あとは値段もショップによって差がありますね。

製品、プロダクト自体も色々な種類があって、

一番安いのは、もっと安いんですよ。

$1とかのやつ。両手10本で。

でもね、それはあまりにもチープな感じなのでちょっとno thank youで、

私が使ってるやつも、人によっては、ちょっとこれは見た目安っぽ過ぎて恥ずかしいわぁ。って思う人もいるかもですけど、

私的には普段使いなら十分OKかなって感じです。

更に少し高くなった、その$7$8くらいのだと、ただ貼るだけシールでももっとジェルっぽい見た目というか、

ぷっくりした感じのもあります。

ちょっとね、気になっているので、試そうかなって思ってますが。

まずは1セット買ってみて、どのくらい持つのかとか、つけるのが簡単かどうかとかもみたいですね。

UVランプが必要な、Ohoraもね、まだ気にはなってるんですよ。

なんかイベント事の時などに使うとかもね、いいですよね。

それにはね、まずどんな感じか試してみないとですけどね。

はい、ということで、今ハマっているネイルシールについてお話しました。

皆さん、どの種類でもいいんですけど、ネイルシール、ネイルラップ?使っていますか?

ぜひ情報交換しましょう。

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